Aybaşını tez bitirmək üçün nələr edə bilərik: Həll yolları


Qadınların hər ay yaşadığı aybaşı sancıları və dəyişkən psixoloji vəziyyət çox narahat edicidir. Lakin yaranan ehtiyyaclardan ötrü aybaşı dövrünün qısaltmaq və ya gecikdirmək mümkündür. 

Qanamanı yavaşlatmaq və ya durdurmaq

24 saatlıq müddət ərzində dozu aşmamağa diqqət edərək İbuprofen qəbul edə bilərsiniz. Bu metodla qanamanı 50 faiz azalda və ağrınızı azalda bilərsiniz. İbuprofenin əks təsirləri çox az olsada bəzi şəxslərdə bədən qəbul etməyə bilər. İlk öncə onu qeyd etməliyik ki, bu dərmanı qəbul etməmişdən əvvəl həkimdən məsləhət almaq lazımdır. 

Çoxlu maye qəbul etmək

Çoxlu maye qəbul etmək qanamanı qısa müddət ərzində sürətləndirər və daha tez sağalmanıza kömək edər.

Meyvə tərəvəz qəbulunu artırmaq

Meyvə-tərəvəz qəbulu aybaşı dövründə çox vacibdir. Normaldan daha çox meyvə-tərəvəz qəbul etmək aybaşı dövrünün ağrısız keçməsinə kömək edir. Bəzi şəxslərdə limon qəbulu aybaşının ağrısız keçməsinə səbəb olur. Xüsusilə təzə lobyanın aybaşı ağrısını azaltdığı və yaxud durdurduğu sübut olunmuşdur.

Qarnınızı isti edin

Qanamanı sürətləndirmək üçün qarnı isti saxlamaq lazımdır. Bunun üçün isti su doldurulmuş torbanı qarnımıza qoya bilərik.

Masaj

Rahim bölgəsinə masaj sancıları azaldır. Bunun üçün  hamamda yaxud yataq otağında yalnız olduğunuz vaxt rahat edə bilərsiniz.

Seks

Seks, aybaşı dövründə bədəndəki qan və digər maddələri xaric etmək üçün ən təsirli metodlardandır. Aybaşı dövründə seksin bəzi zərərləri olsa da qorunaraq, rahat şəkil də seks edə bilərsiniz.

Aybaşı dövründə cinsi münasibətə girmək olar?

 

 

 

 

 


Bəyəndiniz? Dostlarınızla Paylaşın!

0
admin

0 Şərh