Hamiləlikdə ürək bulantısı səbəbləri: Nə vaxt keçər?


hamiləlik, ürək bulanma, çide bulantısı

Hormon səviyyəsi,  ilk hamiləlik, ağır qoxular, stres, vitamin və mineralların çatışmazlığı, dözümsüzlük, yağlı qidalar səbəbiylə görülən hamiləlikdəki ürək bulanması haqqında bütün məlumatları sizin üçün hazırladıq. Hamiləlikdə bulantı nə vaxt və necə keçir

Hamiləlik dövründə ürək bulanması və qusma,  hamiləliyin erkən dövrlərində çox geniş yayılmışdır. Günün və ya gecənin istənilən vaxtında sizə təsir edə bilər və bəzi qadınlar gün boyu özlərini pis hiss edirlər.

Bulantı və qusma hamiləliyin ilk əlamətlərindən biridir və ümumiyyətlə hamiləliyin 6-cı həftəsindən etibarən başlayır. Günün istənilən vaxtında baş verə bilər və əksər qadınlar üçün hamiləliyin 12-ci həftəsindən sonra bulantı və qusma bitir.

Səhər bulantısı sizin və ya körpəniz üçün zərərli deyil, lakin həddindən artıq qusma, susuzluq və yetərsiz miqdarda qidalanma nəticəsində hamiləlik xəstəliyi olaraq bilinən Hyperemesis gravidarumunuz ola bilər.

hamiləlik, ürək bulanma, çide bulantısı

Hyperemesis gravidarum, müalicə edilmədikdə mümkün qida çatışmazlığı və elektrolit balanssızlığı səbəbindən   sizə və körpənizə ciddi bir şəkildə zərər verə biləcək bir vəziyyətdir.

Bəzən sidik yollarının infeksiyası (UTI) ürəkbulanma və qusmaya da səbəb ola bilər. UTI, adətən məsanəyə təsir göstərir, ancaq böyrəklərə yayıla bilir.

Hamiləlikdə ürək bulantısının səbəbləri

– Hormon səviyyəsi
– Həssaslıq
– Yorğunluq
– Çoxlu hamiləlik
– İlk hamiləlik
– Ağır qoxular
– Stres
– Vitamin və mineral çatışmazlığı
– Yağlı qidalar
– Hərəkətin az olması
– Şəkərli qidalar həddən çox qəbul edilməsi

Hamiləlikdə ürək bulantısı necə keçə bilər?

Hamilə qadınların ürək bulanması ilə mübarizə edə biləcəyi bəzi vacib tövsiyələr var.

Bunlar aşağıdakılardır:

– Tez-tez qidalanın, lakin az miqdarda,
– Susuzlaşmamaq üçün gün ərzində bol su için,
– Suyu yeməklə birlikdə deyil, yeməkdən on beş dəqiqə əvvəl və ya yeməkdən bir saat sonra için,
– Yatmazdan əvvəl quru çörək və ya duzlu peçenye yeyin,
– Şəkərli və yağlı qidalardan çəkinin. Yüngül, vitaminlə zəngin qidalar yeyin,
– Səhər durandan dərhal sonra mədə turşusunu azaldan qidaları (kraker, qoz-fındıq) yeyin,
– Mədənizi qarışdıracaq ağır ətirlər və siqaret kimi iylərdən uzaq durun,
– Başqasından sənin üçün bişirilməsini istə; Əgər qoxu sizi narahat edirsə, yerinizi havalandırın,
– Gün ərzində çoxlu istirahət edin və dincəlin,
– İsti yerlərdən çəkinin; isti hiss etmək bulantını artırır.
– Yeməklərdə zəncəfildən istifadə edə və ya çayını içə bilərsiniz. Evdə ürək bulanması üçün təbii bir vasitə olan zəncəfil ürək bulanmanızı rahatlaşdıracaq,
– Bol istirahət edin (yorğunluq ürək bulanmasını daha da artıra bilər),
– Gün ərzində yorulmadan idman edin.

Həmçinin bax: Hamiləlikdə düzgün qidalanma: Nələrə diqqət etmək lazımdır?

Mənbə: sozcu.com.tr


Bəyəndiniz? Dostlarınızla Paylaşın!

0
admin

Şərh

  1. Geri bildirim: Kişilər niyə aldadar?